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Deine Toolbox
Ein kurzer Blick nach innen. Ganz ehrlich.
Meditation
Lass los, für ein paar Minuten
Atemübung
Atme dich ruhig. Nur für jetzt
Kreativer Impuls
Lass deine Gefühle raus - auf deine Art
Visualisierung
Sieh dein Inneres mit neuen Augen
Reflexionsfragen
Denk laut. Aber nur für dich